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martes, 24 de noviembre de 2015

Trofeo Jose Cano 2015

Ya me ha vuelto a liar mi amigo y vecino Andres para hacer otro run!

 

 


 

 


El Trofeo José Cano, nos pillaba cerca de casa, así que allí fuimos. No me gustan mucho las carreras que empiezan en un sitio y terminan en otro.. desde un punto de vista logístico es más complicado.

Esta carrera hicimos una excepción, por lo cerca que nos pillaba.

Una mañana muy fresquita, llegamos con el tiempo justo de dejar las cosas en el ropero, calentar y a correr!! Agradecer a otro amigo runner Toni, que nos acercase en su coche nuevo... Esperamos verte en la próxima Toni!

Perfil poco exigente, un solo repecho en todo el 10 mil, empezámos a buen ritmo ... vamos paralelo y charlando. Empieza a tirar un poco Andrés y me cuesta seguirle..(como empieza de fuerte siempre!!) Me pongo delante de él para tirar un poco, y sobre el km 5 veo que ya no está detrás de mi.. intento localizarle pero no lo encuentro. Desde eso momento hacemos la carrera por separado.

EN el km7 llevo justo 33 min, así que empiezo a tirar para ver si soy capaz de entrar en 45min... Tres km a 4 min/km es un poco complicado (bastante para mi .. jajaj).. Al final entro en 46min 30seg..

En el 48 y poco entra Andrés.. lastima de habernos separado.. Me comento que me perdió de vista en el repecho que había después del avituallamiento.
El tito Andrés está entrenado para la maratón de Málaga, por lo que esta metiendo mucho volumen en los entrenos.

Destacar el buen ambiente en toda la carrera... mucha gente animando (muy de agradecer), vías anchas, buena organización  (pudiendo recoger el dorsal durante unos cuantos días antes), y esa medallita conmemorativa que te dan al terminar que sabe a gloria jajajajajajajajajajjajah y además camiseta técnica!!

 



Lo dicho, carrera muy recomendable, que nos ha dejado buen sabor de boca.

























sábado, 21 de noviembre de 2015

Media Maraton Moratalaz 2015





El pasado 8 de Noviembre tuvo lugar la 39 edición de la media maratón de moratalaz. Nunca la había hecho antes.
Como preparación para la Maratón que deseo hacer, decidí apuntarme.

Las previsiones daban muy buena temperatura, y así fue.. unos 20º de media.

Después del premio de poder volver a correr tras una operación de pie.,.. todo lo que pudiese hacer me lo tomaba como premio. La media maratón de Madrid del año pasado, sufrí y me costo muchiiisimo, pero la pude acabar en 2 horitas.. para mi fue el mejor premio deportivo, tras estar más de dos años sin poder correr..

Para la Media de Moratalaz, me encontraba mucho mejor, así que, sin ningún tiempo en mi cabeza, salí para disfrutar.

Me habían dicho que tenia un perfil muy bueno, y así fue, bastante plana. Me encanto!!! Empecé tranquilo, sin emocionarme, el primer 5k bien, al llegar al ecuador 10k (sobre los 49´), me encontraba muy entero apreté un poco y empecé a hacer números en mi cabeza.... quería entrar por debajo de 1h40m.. así que el ultimo 5k fui todo lo rápido que pude... Finalmente entre en 1h43m... Mejor marca personal en Media Maratón.

La organización fue bastante buena, viendo el calor que hacia, sobre el km 11 nos daban esponjas con agua,,,, avituallamiento liquido sin problemas, recorrido estupendo, nada de colas al recoger el dorsal (tenias 4 o 5 días para recogerlo), carrera barata 12€ ... camiseta conmemorativa... intentaremos retepir el próximo año.




jueves, 12 de noviembre de 2015

Salida accidentada.............un clavo!!!!!!! un clavooooooooooooooooooooo!!!!

El ultimo viernes quedamos los cuñaos y yo para hacer unos kms, compartir risas etc....

La salida se puede resumir en::: bajar a la cdc, buscar tufo extreme, arreglar tubular y volver para casa....



Quedamos directamente en la CDC... llego yo primero.. y nada mas entrar, noto la rueda trasera que no va bien.. paro.. examino... JODER!!!!!!!!!!!! un puto tornillo tenia la cubierta.

Yo monto tubulares en la mtb, por lo que rezo que al quitar el tornillo el liquido lo selle... justo cuando lo estaba quitando aparecieron los cuñaos, logro quitar el tornillo y nada.. eso escupía liquido por todos lados.
Parece que poco a poco lo fue sellado, pero decidimos ir a comprar tufo extreme (un sellante para tubulares).. Nos quedamos Dinamo y yo para ver si sellaba, se va Grandullon a una tienda, nos llama y nos dice que nanai que va a otra a ver...  nos juntamos los tres en la segunda tienda.. esperamos a que abra



 Nos dicen que nasty del plasty que no tienen,... vamos a un store de triatlón.. .. ((la mayoría de los triatletas montan tubulares)), llegamos y............ reproduzco conversación:

Globeros: Hola buenas, teneis tufo extreme para tubulares..
Tienda: eeeeee para tubulares?? Sera para tubuless no?? No es posible que monteis tubulares...
(buff tres tiendas llevábamos ya jajaja)).
Globeros: Que sin tron.. que Super Barbas lleva tubulares.. ((le dice Grandullón..))

((Sale a mirar las bicis))

Tienda: Joder que maquinas os gastáis no??..es verdad,.,. lleva tubulares.. voy a ver si tengo
Tienda: Lo siento chicos, no tengo, pero os lo puedo pedir....
Globeros: Vale majete, no hace falta, gracias, chaooo

Vamos a una cuarta tienda, que nos había dicho el chico del triatlón store.... y ... voila!!!!!!!!!!!!! A la cuarta lo conseguimos.. rellenamos el tubular con el tufo extreme y... viendo la hora que era nos fuimos para casa.. los cuñaos me acompañaron un poco para que no fuese solo todo el rato!! gracias chicos!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! os debo unas cerves!!!!!!!!! ((Bueno y un tufo extreme tb jajajajaja))!!!!

 
 

Ahora que veo las fotos... solo curramos Grandullon y yo..... (grandu no sale en muchas fotos, xq como se conoce TODAS las tiendas de Madrid,  le toco ir a ver si encontraba el famoso tufo extreme ) Dinamo, había decidido que era el dia perfecto para probar el PALOOOOO!!!!

 


 


 

jueves, 5 de noviembre de 2015

Globeando con los globeros

Este video es de hace unas semanas... queria haberlo editado y dejarlo mejor.... pero al final es un copy/paste... es lo que tiene, el no tener casi tiempo..










Duatlon Valdebebas 2015

El pasado domingo tuvo lugar el V Duatlon de Valdebebas.
Distancia sprint y mini sprit.

Esta vez si que me cuadraba así que decidí apuntarme por segunda vez.. Tenia bastantes ganas ya que en este Duatlon fue en el que debute en el 2011.

Fuimos Andres y yo. Distancia Sprint (5km run+20bike+2,5run).






Fui con bastante tiempo para poder ver el circuito, ya que hay una parte que  no esta abierta al trafico todavía y solo la abrían para la carrera. Ademas había unos badenes que iban a quitar el día de la carrera y así fue.







La cosa no empezo bien,(la verdad es que no me gusto la arganizacion del duatlon) ya que pronto se empezaron a formar bastantes colas para recoger el dorsal y para dejar la bici en boxes. 
La gente que estaba dejando la bici para el sprint, coincidía con los que estaban haciendo la prueba mini sprint.... (Tenias que tener cuidado de no invadir parte de la zona por donde se estaba corriendo la prueba mini sprint...)

Dejamos todo preparado, unas fotitos y nos ponemos en la salida..







La salida del sprint ya fue con retraso, por lo que todas las demás se retrasaron... la nuestra que era la ultima salido con mas de media hora de retraso... increíble... (otro aspecto negativo de la prueba)

Por fin salimos.. buen recorrido el 5k, una cuesta bastante importante empieza a dejar a cada uno en su sitio. Personalmente no me encuentro demasiado bien.. me noto pesado, pero me van saliendo tiempo bueno a 4 alto el km.. (últimamente no me obsesiona para nada los tiempos...)


Pronto nos separamos Andres y yo..., es raro ya que normalmente el sector a pie lo hace bastante rápido. Después me comento que no iba fino del todo y en la cuesta lo paso mal.






Llegamos a la primera transición, ((y cual es mi sorpresa que no hay alfombrilla para que quede registrado el tiempo neto, en fin una mas...)) y como es de esperar me lo tomo con mucha calma...
me calzo las zapas de la bici y salgo disparado....

Muy cómodo en el sector en bici y bastante rápido (32km de media) para mi jajajajaja.. incluso logre meterme en una grupeta que iba bastante rápido. El sector de la bici estaba muy bien diseñado, dos vueltas a un circuito de 10km, lo que ocurre es que en un tramo acortaron la calzada dejando un solo carril y si ibas en grupo era un poco peligroso... es más hubo un para de accidentes precisamente en la zona mas estrecha. (La caída fue provocada por un adelantamiento donde no había sitio, según me comento uno de los afectados). También hay que reconocer y quitarse el sombrero porque lograron quitar los badenes que había en el recorrido.. (no todo iba a ser criticas negativas.)



Segunda transición, e igual que la anterior con calma ajajajaj.. me pongo las zapas de correr y a por los últimos 2,5km.. al principio cuesta mover las patas... pero poco a poco me voy encontrando mejor y vuelvo a hacer el sector de run en 4 y medio el km aprox...

Llego a meta en 1h12min muy entero y muy contento.. poco después entra Andres.
Increíble, (una mas ...., al llegar a meta el reloj esta parado..... han comentado que ha sido un fallo de los que se encargaban del crono.)
La organización ha hecho un comunicado dnde dice que no habrá tiempos parciales, ya que la empresa que se encargaba de ello los ha perdido WTF?¿?¿?¿? asi me he quedado yo!!!!!!




Al llegar a meta te dan agua y un aquarius.. nada de solido.. pregunto y me dicen que las gominolas se han acabado... pero que coño de gominolas.... joder  ya podrían aprender de las pruebas de mtb7estrellas o del ultimo triatlón en la casa de campo.. en fin. .. como decía, la organización dejo mucho que desear. Siendo una prueba nada barata 25€ sin camiseta, 29€ con camiseta, me esperaba algo mas la verdad.

Además tampoco te dejaban correr con los federados, joder si en la inscripción estas cobrando la ficha federativa de un día... pues una de dos,. si te hacen pagarla podrás elegir si correr con los de federación o con los populares... pero si no te dejan correr con los federados que NO te obliguen a pagarla.

En los comentarios de la gente, (de la web del evento), hubo gente que no les dejaron entrar con sus hijos... supongo que eso seria por parte de los jueces de la federación, aun así, me parece vergonzoso... yo he entrado en varias pruebas con mi hija y ese recuerdo es el MEJOR de todos... mal muy mal por no dejar entrar con los hijos..

Es una prueba que la tenia como fija,,, primero porque fue donde debute en el duatlón, segundo porque esta al lado de casa y tercero porque había corrido mas pruebas con ellos, pero viendo el resultado, definitivamente como soy yo el que paga el próximo año creo que no repetiré.

En fin muchos aspectos negativos, donde la mayoría se podrían haber evitado.
Un duatlón mas para la saca y contento con el resultado de la prueba.