Runenado.

Semana tranquila en lo que a entrenos se refiere.

El lunes corrí 8 km y el miercoles 7 km, a un ritmo de 5 min/km. El objetivo es poder llegar a entrenar en los 4 altos.
No he querido cargar demasiado esta semana ya que el Domingo toca Dualton en Valdemorillo. Esta vez el amigo Jaime se ha apuntado, es todo un runner!!

Esta tarde saldremos a rodar con los Globeros por la CDC, (para variar un poco). El Niño Cabron nos ha prometido que hoy se viene, luego os diré si finalmente se vino o no.

La nota negativa la ha dado el Hombre Dinamométrica, tiene la rodilla chunga con un tendon inflamado.. Ya van dos viernes seguidos que no se puede venir, le tendremos que hacer un buen reportaje gráfico para que no se aburra.