Creo que voy a tener que pedir ayuda a mi amigo Jaime, que es un maquina corriendo. En la ultima Media Maraton que hizo se marco un tiempo de 1h 32min y ya esta preparando la Maraton de Barcelona. Aqui os dejo una foto de un duatlon que hicimos(de derecha a izq, Jaime, Andre, y yo)
Como ya comente hace poco estoy preparando la temporada de duatlones. En concreto mi intencion es hacer todos los du cross aqui teneis la pagina por si ha alguien le interesa, http://www.ducrosseries.es/
Las pruebas consisten en 5 km corriendo 20 km mtb 2,5 km corriendo. Es una buena distancia para hacer buen tiempo.
Normalmente dicen que los duatlones sacan mas ventaja los buenos runners, tal vez sea cierto, pero lo mas importante en una carrera de este tipo es saber ir dosificando, sobre todo para cuando se hace la ultima transicion, poder hacer los 2,5 km con fuerzas. Normalmente cuando dejas la bici y te pones las zapatillas se hace bastante duro, ya que llevas acumulado todo el cansancio de la prueba y de la anterior transicion.
Si llegamos en buena forma al verano, tal vez intentemos hacer un tri-cross.
Estas hecho un makina... Por lo que veo la foto ha llegado tarde.
ResponderEliminarSi hubieras visto la cara de sufrimiento de ayer no dirías lo mismo..... la
ResponderEliminarFoto pensé q yo te la había llegado, gracias de todas formas grangu!,
En el próximo 5 mil quiero verte ok?
Alli estare
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